Os benefícios do CROSSFIT!
Olá pessoal lightitude! Hoje venho falar de uma atividade que amo e cada vez mais vem ganhando espaço nas...
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Oi pessoal! Diferente do que muitas pessoas acham, o CHOCOLATE NÃO É UM VILÃO!!! Além do cacau, ele possui...
Viajar é uma delícia, mas é inegável que a nossa saúde e a nossa beleza sofrem um pouquinho no processo, né?...
Fala galera!! Vamos dialogar sobre a atividade física na “melhor idade”! Você sabe os reais...
Oi pessoal! Vocês conhecem o Pilates em suspensão? Joseph Pilates iniciou seu programa de treinamento...
Vira e mexe acordo com aquela falta de ânimo, vontade de cobrir a cabeça e dormir por mais três horas; mas...
Oi amores, Quem me acompanha no Instagram já viu minhas postagens com minhas marmitinhas de salada em potes...
Olá pessoal! Hoje venho explicar pra vocês a importância do treino de panturrilhas! Muitos praticantes de...
Atire a primeira pedra quem nunca reclamou ou reparou nos inchaços do corpo! Seja na barriga, nas...