“Emagrecer é muito caro!” Será mesmo? (Parte 2)
Dando continuidade ao papo do post anterior…lembram que o vendedor da praia comentou que “emagrecer é muito caro”? Então, aqui vão algumas idéias de atividades...
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Leia MaisEu e minha irmã estávamos na praia e resolvemos comprar uma bebida zero. O vendedor começou a conversar com a gente sobre preocupação com alimentação: “Isso...
Leia MaisAqui compartilho o depoimento de um dos meus melhores amigos sobre seu processo de mudança de atitude de vida no qual emagreceu mais de 30 quilos. Com muito orgulho é o...
Leia Mais1) Para ter uma vida mais light comece de manhã. Não levante da cama sem espreguiçar. Evite pular assustada depois de um alarme “estridente”, escolha um som...
Leia Mais1) Não consegue eliminar o sal da sua vida? Pelo menos mude para o sal light! Você sabia que ele existe? É vendido em supermercados e tem 50% a menos de sódio, grande...
Leia Mais1) Escolha o horário para fazer atividade física: de manhã, de tarde ou de noite. Não tem regra mas a minha opinião é que quanto mais cedo melhor, mas isto realmente...
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