Minha experiência na corrida Vênus!Se desafie também!
Oi amigos, Hoje quero compartilhar a experiência maravilhosa desse final de semana: que foi correr na corrida Vênus, uma corrida voltada pro público feminino....
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Leia MaisOi amigos, Quem me acompanha lá no Insta sabe que eu adoro pular cordas. É um excelente plano B pra quando queremos nos exercitar e não temos tempo e lugar! Basta...
Leia MaisGalerinhaaaa, Tudo bem? Espero que sim! Hoje venho falar de algo que gosto e que acredito que faz uma diferença na hora do exercício: o figurino! Sim! Eu acho que faz...
Leia Mais. Oi amigos, Hoje o post é sobre DOCES! Sim! Os deliciosos doces e sua relação com a diabetes. E aí? Será que eles são alimentos proibidos? Aqui a Dra. Renata...
Leia Mais. Oi amigos, Hoje quero conversar com vocês sobre a experiência de ter um personal trainer. Imagino que muitos de vocês devem ter dúvidas do quanto vale a pena ou não...
Leia MaisOi amigos! Que dia especial o dia de hoje! Há quem diga que é “mais um dia comercial” mas eu gosto muito dessa data. Aliás, eu gosto de todas as datas...
Leia Mais. Oba! Chegou mais um fim de semana. E aí? O que você pensa? “Hummm vou ficar o dia inteiro preguiçando na cama” ou “vou curtir o máximo que puder??” Pois bem,...
Leia Mais. Pra você que vive falando “impossível eu acordar cedo”…tcharam: aqui vão minhas dicas! Eu me tornei a mestra do acordar cedo pra ir treinar! Com exceção do...
Leia MaisSomos seres humanos e ninguém é perfeito! Dito isso, mesmo buscando uma vida cheia de lightitude, tem vezes que parece que a gente vai SURTAR! Tem horas que parece que...
Leia MaisOi amigos! Hoje o post é maravilhoso! Foi escrito pela minha irmã, a endocrinologista Renata do Sacramento. Ela preparou 10 dicas simples mas que no dia a dia fazem...
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