Personal trainer: investir ou não?
. Oi amigos, Hoje quero conversar com vocês sobre a experiência de ter um personal trainer. Imagino que muitos de vocês devem ter dúvidas do quanto vale a pena ou não...
Leia Mais
Parabéns mamães!!!
Oi amigos! Que dia especial o dia de hoje! Há quem diga que é “mais um dia comercial” mas eu gosto muito dessa data. Aliás, eu gosto de todas as datas...
Leia Mais
Fim de semana: preguiçar ou curtir?
. Oba! Chegou mais um fim de semana. E aí? O que você pensa? “Hummm vou ficar o dia inteiro preguiçando na cama” ou “vou curtir o máximo que puder??” Pois bem,...
Leia Mais
10 dicas pra acordar cedo
. Pra você que vive falando “impossível eu acordar cedo”…tcharam: aqui vão minhas dicas! Eu me tornei a mestra do acordar cedo pra ir treinar! Com exceção do...
Leia Mais
Sentiu que vai surtar? “Take a break!”
Somos seres humanos e ninguém é perfeito! Dito isso, mesmo buscando uma vida cheia de lightitude, tem vezes que parece que a gente vai SURTAR! Tem horas que parece que...
Leia Mais
10 dicas FÁCEIS para emagrecer!
Oi amigos! Hoje o post é maravilhoso! Foi escrito pela minha irmã, a endocrinologista Renata do Sacramento. Ela preparou 10 dicas simples mas que no dia a dia fazem...
Leia Mais
Os benefícios da estimulação russa aliada a musculação
Oi amigos, Vamos começar a semana com uma dica pra quem quer aumentar os resultados da musculação com ajuda da tecnologia. Aqui você saberá mais sobre a corrente russa!...
Leia Mais
Um brinde à rotina!
Oi amigos, Normalmente o senso comum diz que rotina é ruim: “você tem que sair da rotina”!, “Está sempre fazendo as mesmas coisas”!, porém hoje...
Leia Mais
Ouça as pedras do caminho
Oi amigos, Vamos começar a semana com uma motivação a mais? A Érwelley, minha amiga escritora e colaboradora do blog, escreveu um artigo para refletirmos sobre os...
Leia Mais
Conheça 3 Receitas de Suco Detox!!!
Fala galerinha light! Pra continuar o clima das dicas DETOX pós Carnaval, a super nutri Kelly Kathryn trouxe estas receitas deliciosas de sucos pra ajudar na saúde sem...
Leia MaisFabi Monte
Confira o Canal…
