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Postado por em ago 17, 2014 em INSPIRAÇÕES | 1 comentário

Joe Ribeiro: caminhando diariamente para chegar lá!

Joe Ribeiro: caminhando diariamente para chegar lá!

Pessoal, hoje a história é da Joe Ribeiro. Ela tem 38 anos e chegou aos 107 quilos com 1,70 quilos. Ela conta como eliminou 36 quilos neste depoimento. Conheci a história de Sucesso dela no Facebook. É muito bacana e mostra que quando a gente quer, a gente consegue! Adicionem no Instagram @joeribeiro29
Boa leitura!

“Minha história de “engordamento”começou há um tempo atrás porém eu só me achava fofa…o que era uma triste ilusão.

Só “caí na real” quando comecei a sentir fortes dores na nuca e descobri que estava com a pressão arterial subindo, mesmo não sendo hipertensa. Numa consulta, minha médica disse que só podia ser por causa do excesso de peso. Foi então que pedi encaminhamento para um endocrinologista e para uma nutricionista, e decidi iniciar o meu processo de emagrecimento.

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Desde o inicio eu sabia que dependeria só de mim voltar a ter o corpo que tinha antes, pois nunca fui obesa. Esse foi um estado que estive e nunca mais quero voltar.

Comecei a reeducação alimentar que me foi proposta pela nutricionista. No endocrinologista fiz exames que constataram que eu não tinha problema algum e mostraram que não havia necessidade de medicamentos. O que foi muito bom! Mesmo sem dinheiro pra academia eu não desanimei. Resolvi fazer caminhadas num parque próximo da minha casa e andava todos os dias por 1 hora. Os meses foram passando e os resultados vieram do esforço de se alimentar com moderação, comer de tudo um pouco, sem passar vontade, mas sem exageros.

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Quanto às dificuldades que sempre me perguntam, reconheço que nao tive muitas pois TATUEI EM MINHA MENTE as palavras FOCO, DETERMINAÇÃO e FÉ! A maior recompensa é quando as pessoas me perguntam e notam as mudanças em mim! Eu amo contar minha história! Saber que hoje motivo e incentivo as pessoas, é o meu maior ganho! Servir de exemplo é muito bom e tambem te policia no momento que você quer cometer um exagero.

Já são quase 2 anos de RA (reeducação alimentar), um ano de musculação e sei que ESSA É A VIDA QUE QUERO PRA MIM! Para eu ficar completamente feliz, pretendo fazer a cirurgia de redução de mama.

Sempre aconselho às pessoas que não desistam delas, pois é possivel SIM! Nunca quero me esquecer que cheguei a pesar 107 quilos!!!Hoje já são 36k quilos eliminados!!! É uma felicidade imensa continuar e estar cada vez melhor. Eu sempre digo a quem me pede uma palavra de incentivo: UM DIA DE CADA VEZ…afinal levamos anos pra engordar, portanto temos que ter paciência pra eliminar esse excesso de peso.”

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1 Comentário

  1. É verdade a Joelma sempre incentivando a ir em busca de uma saúde melhor! Espero um dia Joe fazer que nem você! Bjs merecido o sucesso!

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